让笑充满生活
时间：2025-08-29 11:33:58 | 投稿作者：李思慧
曾经见过这样一个实验，有人让十个常忧郁的人每天对着镜子笑五分钟，又让十个快乐的人每天哭丧着脸，想些不高兴的事，也是五分钟。一个月后，那些忧郁的人变得快乐，而那些原本快乐的人反而变得忧郁了。这也告诉我们：一个人的表情，是可以控制自己的情绪的。
这也就引出了一个更为重要的问题：人生在世，我们应该保持怎样的表情，或者说生活态度？答案当然是笑。高兴时，我们该笑——传递一种正能量，同时也是放松自己的心情。不高兴时，我们更应该笑——它可以帮助我们找回积极的生活态度。因为，不是高兴了才会笑，而是笑了，才能够高兴。
苏东坡一直是我心目中的乐天派人物之首。他在被贬黄州之间，将“富人不肯吃，贫者不解煮”的猪肉，做成了如今大名鼎鼎的“东坡肉”，还专门为它作了一首《猪肉颂》……
也许是他对我潜移默化的影响，自幼儿园起，我就是一副笑盈盈的样子，纵使我当时还没意识到。让我印象最深的，是小学的一个人。当时，有一满分作文网www.ZuoWenWang.net位跟我年纪相仿的女孩，她总是面无表情地盯着我，盯得我很不舒服，感觉自己好像受到了监视，所以当时很讨厌她。不料事情后续却来了一次大反转——我跟她在两年之后谈起这件事，才了解到她并没有恶意——她觉得我成绩很好，想跟我交朋友，却没有勇气说出口。从那以后啊，我开始不断地反思自己：她盯我，并不一定是要监视我，对我个人也没有什么影响，所以为什么要给自己找不痛快呢？目视他人的时候，我又是否像她一样，带给人不舒服，是否保持微笑了呢？
我开始认识到每天微笑的重要性，并有意识地保持微笑，以积极的心态面对生活。我真真切切地感受到，生活更加顺利，轻松和愉快了。即使是内心偶尔出现的不高兴，也能在短时间内销声匿迹。一切的一切，都是笑带给我的变化。
微笑绝不仅仅是一种表情，它还反映着人的情绪，以及一个人的生活态度。表情的确能够控制情绪，笑的益处也是无可估量的——所以，试着让笑充满生活吧，你将会感谢，那个积极向上的自己。
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