别担心我可以的
时间：2026-04-26 12:15:29 | 投稿作者：雷浩楠
舒展身体，一个鱼跃，投身于碧蓝的池水中。
一蹬腿，一换气，学会蛙泳的欢喜都变成了使不完的力气，让我迫不及待地想去挑战更高难度——自由泳。
妈妈问教练："学自由泳是不是很难？"教练看看我，笑说：“他这个身材，别担心，肯定能学好！”
就如教练说的，第一个动作——踢腿，我几乎一下就掌握了，击起的水花形如鱼翅，排排向后翻滚。教练很满意，直接让我进行下一个动作。第二个划手，以及接下来的划手与踢腿的结合，我都完成得让教练点头默许。慢慢的，教练就很少来看我，而去督促其他人了。
不换气的话，我的自由泳已经趋近成功，动作更是让教练赞不绝口。可一到换气，我就像折了翅膀的鸟，扑腾不起来了。
“我们现在先练上半身，划手加换气，熟练了之后就可以结合腿部动作了……”我心里想：既然前面的动作我都这么熟了，直接把所有动作连起来练不就行了吗。说干就干，因为前面动作练得好，所以教练就默许了我。我就按照自己的想法一直在练。
事与愿违。我像个笨拙的初学者一样，完全不知道自己到底怎么了。一口口饱含消毒水气味的池水争先恐后地挤进我的鼻腔、口腔。
快下课时，教练过来了：“你游一个来回我看看。”听到这话，我有点心虚。果真半个来回不到，我就被教练叫停了。“停停停！你这太不满分作文网www.ZuoWenWang.net标准了，头抬得太高啦，身体都不平衡，你自己没有感觉吗？你这样应该经常呛水吧。”我不敢与他对视，直勾勾地盯着眼前的涟漪发懵，喃喃自语：“我以为那是正常的现象。”“都呛水水了，还能正常吗？”教练的眼里满溢着担心和失望。
第二天训练，效果依然差，不停地呛水。我偷偷瞥了教练一眼，教练的嘴抿得很紧，眉头也拧成深深的沟壑。看得出来，教练很担心，也很焦虑。我心里越发没底，动作越来越没章法。烦闷和焦躁一齐冲向胸口，情难自禁，愤慨得一巴掌拍向水面，惊起半丈高的水花。
动静太大，惊动了教练。他走过来，短促有力地说：“别着急，我们从基础练起，相信自己，你可以的！”教练眼神沉静，神情淡然。我的烦躁刹那间一扫而空，紧绷的神经放松下来：大不了，从头再来。
在教练的指导下，我熟练地掌握了基础动作，他再次用赞许的，骄傲的目光看向我：“现在可以结合所有动作了，慢慢来，你可以的！”入水前，依旧有些忐忑，那股灌了我无数次的水味扑面而来。我暗暗对自己说：“别担心，我可以的！”刚开始还有些许笨拙，可忽然一下子，我找到了那个平衡点，动作越来越舒缓自如，游过的地方只剩下了美丽的泡沫。
岸上，教练爽朗的笑声响起。
我成功了！我挥舞着拳头，用力砸向水面：“Iamking！我可以的！”
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