我的训练生活
时间：2025-12-05 10:14:13 | 投稿作者：钟洪森
我是因为出生时间长，导致脑部缺氧，损伤了控制运动功能的脑细胞，表现为下肢运动障碍，同时，伴随有眼睛高度近视，在阅读和写字时，会产生视觉盲区，根本原因还是脑神经损伤，无法指挥和控制躯体运动。医生说，脑损伤是不可逆的。
比如，我的脑，眼，手的协调能力很差！空间概念差！
比如，我的平衡能力差，每个年龄段的发育都严重滞后，我不能像其他小朋友按时完成爬，坐，跪，立，走！
放假了，我每天上午和下午都安排了训练课程，训练内容是大PT。顺便我给大家解释一下，什么是PT？PT是英文Physicaltrai
ning的缩写，中文意思是“体能训练”。大PT是6岁以上的小朋友的康复训练课程，主要包括为完成肢体功能的粗大动作而进行的训练；小PT是6岁以下的小朋友的康复训练课程，主要内容包括，抬头，关节活动训练，还有支撑坐，翻身，爬，牵拉跟腱等。
我现在康复训练要解决的问题是行走时的平衡问题，腰部和腿部肌肉力量问题，从6月28日考试结束的下午，我就继续安排训练了！简直让我喘不过气来了啊！爸爸让我利用训练时间问孙老师，每个动作的训练要解决的问题满分作文网www.ZuoWenWang.net，达到的效果。
孙老师每次做的第一个动作就是“分腿”，我仰卧平躺着，孙老师把我的腿一点一点的往外面分开，30度、50度、60度，随着角度不断的增加，带给我的疼痛感就越来越强烈了！孙老师告诉我，这个动作是在牵拉内收肌，让内收肌松弛一点，否则，我每次走路腿迈不开，永远也不能正常姿势走路。每次训练都要牵拉两次，一次比一次疼，尤其是第二次特别难受，我有时候都要哭出来了，不过为了走路，我还是忍受住了，可是那个滋味实在是太不好受了！
第二个动作是“平躺着左右抬腿”，这个动作主要是训练掐腰肌。在做这个动作的时候，孙老师通常要在我的脚上拴上一个沙袋，目的是增加我抬腿的阻力，同时要求我分别用右手去摸左腿、用左手去摸右腿，而且要求动作一次比一次快，我就想好像躺着走路、躺着跑步一样！也挺好玩的。不过这一回孙老师可能是忘记了拴沙袋这码事，没有给我拴沙袋，我心里偷偷地乐呢！飞快地做完了这个动作。
今天先介绍这两个主要动作，每次训练一个小时，我都是全身酸疼，满身是汗。上午是八点半到九点半，下午是两点到三点半，每天都要四点多回到家里，还有很多作业呢！
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