跳绳
时间:2025-09-03 10:29:40 | 投稿作者:杨晨
今年暑假,我参加了学校跳绳队,每天下午都要去学校训练。
训练的第一天,我带着跳绳来到学校训练场。好久没认真练习过跳绳了,我担心自己跳不好。看着队友们欢声笑语的样子,我愁眉苦脸地站在一边,心里有一种滥竽充数的感觉。我希望教练不要像齐湣王那样一个个看大家的水平,那样我就露馅了。谁料到,就在我担心的时候,教练竟然真的要一个个地检测30秒单脚轮换跳的成绩。这下,我更紧张了,心里像揣着一只小鹿一样砰砰乱跳。我不敢看教练的眼睛,真想偷偷地溜走。
紧张真像一个魔鬼一样可怕。检测之前,我想好好地练习一下,免得等会儿让队友们笑话。可是,一拿起跳绳,我就开始紧张起来。越紧张就越容易断绳:摇绳的时候不是脚绊住了绳,就是绳绊住了脚;不是手摇快了,就是脚跳快了,总是对不上点。有时候绳子还会无情地打在了我的手上,痛得我倒满分作文网www.ZuoWenWang.net吸凉气。我被一根小小的跳绳弄得手忙脚乱、满头大汗,都有些泄气了。
一旁的好朋友汪辰宇看到了,主动走到我面前,她一边示范一边讲解,“你这样,每次绳子摇过脚底,不要松劲,让绳子自然往前转。绳子快要落地时,膝盖弯曲,脚就要迅速提起……”按照汪辰宇的话,我试了一下,哎,还真是这样!慢慢地我找到了感觉,手里的绳子变得听话了,我的手和脚也成了好朋友了。我手中的绳子像彩环似的上下翻飞,发出呼呼的声响。我越跳越快,感觉自己像一道小闪电一样。
教练开始检测了,队友们个个是八仙过海——各显神通。等轮到我的时候,我没有丝毫紧张,居然一口气跳了一百多个,真令人难以置信!
从那天以后,不论是双摇还是交互绳,我都大胆地尝试。我相信,只要别人能做到的我也可以做到。
在十几天的训练中,我进步得很快,更喜欢跳绳了!
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