记一次仰卧起坐
时间:2025-11-21 10:29:36 | 投稿作者:王浩丞
每晚,全家总动员——妹妹快速地铺好瑜伽垫,妈妈化身为“摄影师”,爸爸化为“助手”。我一边做着热身运动,一边走向瑜伽垫,开始今天的体育仰卧起坐打卡。
我战战兢兢的躺下,双脚并拢弯曲,形成三角形。双手交叉抱头。心里暗暗发誓:这次一定要比上次好。爸爸拍拍我肩膀:“加油!”然后,按住我的双腿。“ReadyGo!”妈妈一声令下,我手脚同时用力,腹部收紧下去,“嗖”地一声,我风驰电掣地完成了第一个,二十秒过去了,我以迅雷不及掩耳之势完成了十二个。这时,我的腹部涨痛,头上布满了密密麻麻的汗珠,就连手都在打颤。我闭上眼睛,咬紧牙,用出满分作文网www.ZuoWenWang.net了吃奶的力气,好不容易做起了两个,心想:这次可能还没有上次做的多。
“哥哥,加油,奥利给!”妹妹的加油声一浪高过一浪,妈妈说:“还有二十秒,你一定能超过上次!”我用了洪荒之力,拼命的坐了起来,妈妈说:“最后十秒!坚持!”可是,我好像被一块大石头给压制了,做什么都不无济于事,只能在垫子上喘粗气。最后十秒钟,我一个都没做起来。爸爸把我拉起来,说:“这次比上次多了两个。但离达标还有很大距离,尤其是最后十秒也要咬钉嚼铁做几个,坚持就是胜利。”
听着爸爸的一席话,我给自己拟定了个目标,一定要坚持到最后,明天一定要比今天多做五个!
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