我学会了游泳
时间：2025-06-27 11:48:30 | 投稿作者：何可宜
一声声尖叫，一阵阵水声，一个个欢快的笑脸，一个个标准的泳姿……学游泳时的一幕幕仿佛又出现在了我眼前。
去年暑假，我这只“旱鸭子”下定决心要学会游泳。我满怀着激动的心情来到了游泳馆，只见游泳池里的人们游着各种各样的泳姿，我被眼前的一幕吸引住了，我迫不及待地想要下水了，可是我心里好紧张，于是，我小心翼翼地从泳池的楼梯慢慢下到水里，水冰冰凉凉的，我的每一根汗毛都紧张的竖了起来。这时教练来了，教练告诉我们学游泳，要先学会——憋气。
让我们先吸一口气，然后在水里像鱼儿一样吐泡泡，于是我吸了一口气在水里吐起了泡泡，吐泡泡太有趣了，我吐着吐着，居然忘了自己在水里，吐完就直接吸了一口气，鼻子和嘴都呛了好多水，我感觉嗓子发紧，不停的剧烈咳嗽，呼吸困难，鼻涕和眼泪不停的往下流，难受极了。教练说：“不要心急，慢慢来。”练了一会，教练教我们开始真正的憋气，吸一口气，在水下不吐泡泡，这可难多了，我不停的练习，我感觉我五脏六腑憋得都满分作文网www.ZuoWenWang.net快爆炸了，但我憋的时间一次比一次长，没过多久我就学会了。接下来教练开始教我们学习腿部和手部动作。
腿部动作共分四步：第一，收小腿；第二，翻脚心；第三，用力踢出去；第四，把脚收回来。我先在岸上练习基本动作，过了一会，教练让我背好浮板，下水练习。我又紧张了起来，但我一下水，整个身体却浮了起来。按照教练教的动作，我背着浮板像一条鱼儿似的在水里游来游去。我想：游泳也没多难嘛，我终于不再是一只早鸭子了。
过了几天，教练让我不用背浮板下水，我游着游着感觉身体不停往下沉，我手忙脚乱，不一会就沉了下去，还喝了好几大口水，我不停的扑腾着，大叫着：“救命呀！”一只大手把我一把拉了起来。教练对我说：“不要紧张，平静心情慢慢游。”我听了他的话，做了一个深呼吸，一头扎进水里，开始慢慢练习。终于，我可以在水里快速的游好几个来回了。
池水是那么的清澈、透亮，天空是那么的湛蓝、明洁……还好当时没有放弃，不然我就错过了游泳的美好时光。
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