失眠的烦恼
时间：2025-11-26 13:24:08 | 投稿作者：朱煜滨
唉！说起我的烦恼事儿可真要多的像牛毛一样数不清了……失眠就是其中之一。因为我很胆小，常常不敢一个人睡觉，所以睡觉的时候我就把自己整个身子，包括头全部裹进被子里，包裹的像个蚕茧一样。这样我才有安全感，才能安心入睡。
每次睡觉前，我都会喝一杯牛奶，妈妈说这样可以提高睡眠质量。虽然喝了牛奶，可我还像是“多动症”一样，躺在床上翻来覆去，滚来滚去，直到把被窝都翻热了可还是睡不着……因为我觉得身边好似有好多头怪兽在四周游荡，我也怕从电视机里面会突然钻出一个人来，等等……。所以，哪怕一丁点儿动静也能把我吓着，我会飞快的钻回被窝里，心里忐忑不安，睡不着。不过，我现在可没那么笨了，我想到了好满分作文网www.ZuoWenWang.net几个克服恐惧的办法：比如我可以躺在床上想想明天的计划；也可以在自己脑子里演一部迷你动画片，让自己开心一下；还可以回想一下今天发生的趣事……这样一来，我就可以把恐惧感完全抛在脑后。但是每次爸爸妈妈起来喝水或上厕所的时候，一开灯还是可以把我吓得尖叫。不过我最喜欢爸爸上厕所的时候。因为爸爸喜欢开着厕所灯，时间也会很长，这样能够给我足够时间的安全感。这时我就会放心的踢开被子，顺便透透气儿。可当爸爸冲马桶的声音响起的时候我就又会立即缩回被子里，因为我知道，厕所灯马上就要关掉了……
我的这种失眠是不是很有趣呢？你们是不是也失眠过？朋友们，你们又有什么解决的方法呢？希望得到你们的分享哦！
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