长跑测试
时间：2025-04-03 18:25:56 | 投稿作者：洪墨曦
体育课上，老师说要进行一千米长跑测试，即围绕操场跑道跑满五圈，用时五分钟内都过关。平时我有跑步习惯，对测试我非常有信心。
测试共分两组，男生组和女生组。男生先测，上跑道前，我把外套一脱，随手扔到旁边草地上。先活动活动，压压左右腿，跺跺脚，扭动扭动脚踝。热身结束，我来到跑道上，身体微微向前弯曲，左手在前，右手向后，右腿在前呈弓步，就等老师一声令下了，趁这个功夫，我望了望两旁的伙伴，相互打气，都向对方竖起了大拇指。
随着老师的哨响，我撒开两脚向前冲去。我仿佛是一只猛兽，正在追赶眼前的猎物，两只手也不停地前后摆动，迎面而来的风吹在脸上凉飕飕的，两腿不停的前后交替，遥遥领先地跑完第一圈啦！
果然，一开始就跑得快也不是好事，感觉呼吸跟不上了，体力开始下降，我不得不放慢脚步，把刚刚的用嘴大口呼吸换成了用鼻子匀速呼吸，就这样，又跑完了第二圈。第三圈刚开始了，我就感觉肺部不适，一阵阵痛袭来，腿脚像绑了沙袋似的抬不起来。我决定改满分作文网www.ZuoWenWang.net变策略，由跑变成快走，我转头前后看了看，目前自己排在队伍中上游位置，幸好前面跑得快，可以给我后面休息时间。就这样，我快走了半圈，缓了缓，觉得好多了，呼吸平缓了，又开始跑了起来。不一会儿，我额头上全是汗珠，背上和腿上的衣服都裹在身上特别难受，腿脚就像灌了铅一样，迈不开。如果这次不过关，之前的努力不是白费了吗？想到这儿，我长吸一口气，冲过了第三圈。
我再也跑不动了，感觉肺要炸了，我大口大口地喘着粗气，一边走一边抱怨：累死人了！一只手不停地扇着风，另一只手捂着我那砰砰跳的心肺，跑步用的肺活量太大，根本补充不过来。眼看着还有一圈，我感觉自己的脸一定像苦瓜。只能走了，我把第四圈走完。老师提醒我还有四十秒，不合格的要重跑。听到后，我仿佛又有了动力，撒开腿，咬紧牙关，强忍心肺的不适，冲刺起来，跑完最后一圈，共四分五十九秒，好悬啊！我开心极了大声欢呼，忍不住的和同学拥抱，随后就躺在地上一动不动了。
直到现在，我的腿还是酸疼酸疼的。
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