趣味篮球课
时间：2025-09-20 09:40:06 | 投稿作者：冯思远
暑假的每天上午，骄阳似火。我穿好篮球服，背上水杯，骑着自行车，去篮球场学习打篮球啦！
“嚁嚁…嚁嚁……”还没进场，远远的，我就听到教练那清脆又急促的哨子声了。我赶紧加快步伐，走进去一瞧，哇！教练已经带着同学们在跑步热身了。我赶忙丢下包，迫不及待地加入了跑步队伍。
我们热完了身，已满头大汗，教练也在擦脸上的汗水，接着拧开水杯，仰起头，只听“咕噜咕噜”几声一饮而尽了一杯水。然后他拿起篮球，风趣地跟我们讲解起来：“同学们，我们开始来玩三环绕球吧，这个三环绕球就是让球围着你们的小身体旋转，从头到脚，飞速转起来！常做这个动作，可以锻炼咱们的手对球的控制力。”边说着，教练就边示范了起来。他轻松地击打着篮球，球在他手里运转自如，在他身上从头到脚环绕着，飞快地上下穿梭。篮球就像长了腿一样，成了教练的舞伴，跟着教练自由跳舞，他的手和篮球之间发出“啪啪”的响声，像在为他俩伴奏。这整个过程，教练动作流畅，像在玩耍，轻松自在。很多同学情不自禁地鼓起了掌，为教练喝彩。大家欢呼起来：“哇！教练太神奇啦！我们也想做得这么好！”
接下来，轮到我们上场了，每个人都拿起球，兴致勃勃地学着教练玩了起来。可过了一会，我的篮球舞伴就不配合了，他一会像个倔强的吸盘，紧紧粘在我身上，绕也绕不动；一会儿又像个调皮的满分作文网www.ZuoWenWang.net孩子，快速逃出去了，抓也抓不住。此时，同学们的舞伴也都不听话啦，整个篮球场都是球“啪啪”乱飞乱弹的声音，同学们也为追回自己的舞伴跑得上气不接下气。
哎呀！我是急得头上冒出了汗，这时教练路过我身旁，他停下来，弯着腰，关切地对我说：“小同学，不要着急，慢慢来。玩三环绕球时，球不能贴着身子太近，两手用力要均匀，掌握好平衡，身体与你的舞伴要协调，不能你往东，他往西，像吵架了一样。”说着他又给我示范了几遍，我又认真仔细地摸索了几次，终于找到感觉了。在教练的悉心指导下，我的“三环绕球”越来越熟练了，我的舞伴也越来越听话啦！
后来教练又带着我们练习了投篮。看，教练拿着球，站在篮筐前，做好姿势对准篮筐，他一屈膝向下一蹲，然后猛地向上跳跃起，随即一出手，球快速地飞进了篮筐。
于是，我们也开始投起来了。我也举起球，学着教练的模样，下蹲，上跳，投球。可投了多少次，一个也没有投中。我不甘心，重新举起球，这次我没有急，而且仔细回忆琢磨教练的动作，调整姿势，再次起跳，只听“嘭”的一声，球不偏不离地飞进了筐子里。“耶！我终于投中啦！”我高兴地跳起来了，还跑过去和同学们击掌庆祝一下。
这个暑假里，上了篮球课，我们不仅玩得很开心，还学到了很多打篮球技巧，我也渐渐地爱上了打篮球，更加热爱篮球运动了！
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