难忘的教训
时间：2026-01-19 16:35:55 | 投稿作者：张靖涵
今天，我在教练的带领下参加游泳比赛。比赛热火朝天的进行着，很快我就坐在检录处开始了紧张的等候。不时的，就会有一种麻木、针扎般的感觉从嗓子眼儿里钻出来，跑到身体的各处，使得我身体发软，眼冒金星，有时又觉得眼前一黑再渐渐变亮。随着排队的参赛者一组一组的进入赛场，我的这种感觉也越来越强烈，“暴风雨的洗礼”正在一步步向我逼近。
我是在50米自由泳的最后一组第五道，就经验来说，最后一组的第四、五道是成绩最好的，也是冠军的有力竞争者。就在这时教练走到我旁边，悄悄对我说：“今天第四道的人没来参加比赛，你夺冠大有希望！加油冲！”真是意外！今天我的最主要对手没来，我一定能拿冠军！
等我再次回过神来，我已经站在了跳台上。我感觉自己的心跳加速，耳边只剩下了咚咚咚的心跳声。裁判吹哨了！我一个大步，迈上跳台，再次确定了泳镜泳帽都已戴好。裁判又一次吹响了哨子，要开始游了！我弯下腰摆出了出发入水的姿势。隐约间好像听见裁判说了声“准备”，我告诉自己再听到一个声音就要起跳冲刺了！刚想完就听见后方裁判那里又传来了什么声音，我想都没想直接纵身满分作文网www.ZuoWenWang.net一跃，跳了出去。这时我才反应过来，刚刚裁判叫的是“准备”而不是“出发”。糟糕！我抢跳犯规了，犯规是要被罚下场不能继续比赛的。但又能怎么办呢？我的身子已经在半空中了。
刚一入水我就立马爬了上来，又上了跳台。我多么希望裁判没有看见呀，但怎么可能呢？我被罚了下来。我痛哭着走出赛场，看到妈妈在等我，就一头扎进了妈妈的怀里，哭的更伤心了。妈妈却对我说：“宝贝儿没关系，任何人都会犯错，但是不要让它影响你后面的比赛发挥，而且要吸取教训，下次不要再犯同样的错。”听到妈妈这么说，我的心态平静了很多，慢慢冷静了下来。这时又看到教练快步走向我，天啊！教练一直很凶的，我好怕！但是教练走到我身边，拍了一下我的头说：“没事，别落下阴影，平时还是要认真训练，才能避免各种异常情况，是不是？后面继续加油啊！”我一下子愣在了原地，原来教练也有这么温暖，这么鼓励人的一面，然后我使劲地点了点头。
这是我第一次在游泳比赛中犯规，这一跳真是印象深刻的一跳，我看着赛场外播报比赛成绩的大屏幕，暗暗攥拳，总有一天我的名字会出现在第一位上，我坚信并为之努力！
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