篇一：我学会了游泳450字作文优秀
暑假到了，妈妈说游泳是基本的逃生本领，所以几天以后，妈妈就给我报了一个游泳课，让我去学。
一开始我非常害怕游泳，在池子边上看了看，感觉池子水特别深，我的心里七上八下的，乱极了，下去不会很危险吧？下水的时候，我小小心心下到了水里，两只手紧紧的扶着池边，动也不敢动。
开始学动作了，我越来越怕呛水，呛得我都不想说话了！有好几次我真想上去不想学了。老师看到我害怕的样子，就鼓励我：“不用怕，水就像新的小伙伴，熟悉它了，就不会再怕了，要坚持！”
我鼓起勇气，按着老师教的，一步一步地来做，先练憋气，一开始只能憋五秒，就赶快抬起头来换气。后来就能憋十几秒，最后憋了二十多秒，越练时间越久，胆子也在变大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。
后来，我又开始学了漂浮，跳水，最后就开始学蛙泳了，心里一点也不紧张了，学起来就简单多了。我学得很快，老师夸了我，我学得更有劲了。
现在，我已经可以自己游啦，我太高兴啦！
篇二：我学会了游泳450字作文优秀
倪慕然
一天早上，风和日丽。太阳公公来叫我起床了！我伸了个懒腰一咕噜起来了，突然，一阵阵欢声笑语从楼下传来，一群小朋友背着游泳圈，原来，他们要去游泳呀！我请求妈妈带我去游泳，妈妈同意了，我们一家开心的跑到了楼下的游泳池游泳。
我刚走到游池边，啊！一声叫喊飞入我耳朵，原来姐姐已经跳入游池，那池水像冰块一样冰凉，但这不足以消灭我游泳的念头！我慢慢的走进游池，一下子我沉了下去，爸赶快把我捞起来，可过不了一会，我又沉了下去，爸爸只好抓着我的手，慢慢教我游泳，我抓着爸爸的手，不一会就浮起来了满分作文网www.ZuoWenWang.net，我慢慢地把头伸入水中，我学会了憋气！
我想要试试不抓着爸爸的手，可一下子，我又沉下去了，爸爸连忙说：“要全身放松，不能用力！”我照着爸爸说的去放松，我真的浮了起来！“我会游泳了！我会游泳了！”我开心的说到。
我便开心的游在游池中，可过了一会儿，“啊！”我大喊了一声。爸爸听见，一下子游了过来，原来，我的脚抽筋了，爸爸把我抱到了岸上，帮我揉了揉脚，我的脚便可以自由拉伸了，我又开心的跑到游泳池里游泳。
终于功夫不负有心人，我学会了游泳，我盼望着夏天的到来，就可以去游泳了，我喜欢游泳！
篇三：我学会了游泳450字作文优秀
招*言
暑假期间妈妈给我报了一个游泳班，这是一项让我学会如何求生的技能——游泳。
第一天，我不情愿地跟着妈妈来到了游泳馆。看来，只能硬着头皮上了。
一开始老师让我把头栽在水里，然后吐气。并发出“咕噜咕噜”的声音才算成功。老师先是给我做了一个示范，接着便让我自己来体验，可是我的头都还没有摸到水面就感觉快没气了，还怎么栽在水里呢？我只好又重来一次，两次，三次……终于我在水里发出了“咕噜咕噜”的声音，太棒了！我终于学会了在游泳池里吐气了！
正当我扬眉吐气的时候，老师说了一句话，让我立刻“打”回原形。“光是学会吐气怎么能行呢？还要学会用手和脚的一起配合训练。”我们坐在水池边上，用手比划着一个大圆，想学着一只青蛙的模样。可我一直没学会，最后就差没做一只青蛙来看了。我在背上放一块浮板，一步一步地向对岸游去，好像一条被控制了与无力地挣扎。由于我的浮板掉了，我最后平静下来又向岸边游去，等缓过神来后又继续练习。
经过了几天几夜的训练，我终于学会了游泳，现在的我可以随意在水里自由的“舞”动了，原来学会一项技能可真不容易，但是学会了以后又是一件让人很自豪的事。
篇四：我学会了游泳450字作文优秀
詹礼嘉
在去年的夏天，妈妈给我报了学蛙泳的游泳班。
老师先教了我憋气，老师对我说：“只有憋气可以超过两分钟才算达标。”我便拼命练习，就像我学拉丁舞那么努力。
终于，我学会了憋气。接下来老师就教了我手势和腿，脚的动作，学手和脚的动作，我差不多学了一节课，我认认真真地看着老师做示范，害怕落下每一个细节。
第三节课老师终于让我游泳啦，我高兴极了！开开心心的下了水，但是因为我的手脚的动作还没有很协调，所以，我老是呛水，那种感觉太难受了，之后便不想游了。我上岸后坐在椅子上生闷气，老师问我：“你为什么不下水了呢？”我跟老师说：“我老是呛水，所以我不想游了。”老师对我说：“你听老师说，不要让生活中的那些困难成为你生活与学习中的绊脚石，要做最好的自己，还有老师送你一句话，如果生活有奖励，至少你要先努力。”
最后我又重新下了水，努力记住了动作要领，一直游到了下课。从此老师对我说过的几句话都深深地刻在了我的心里，我的游泳技术进步很大，很快我就毕业了，也拿到了毕业证书。
篇五：我学会了游泳450字作文优秀
张紫涵
每当我看到哥哥、姐姐在游泳池里自由自在地游来游去时，我就十分羡慕，渴望着自己也会游泳。在去年暑假的时候，爸爸给我报了一个游泳班，我高兴得一晚上睡不着觉。
早上，我早早地来到了游泳馆，等着教练来上课，我看着游泳池里的水，心里想：“这水可真深啊，我下去会不会被淹死呀？”开始上课了，我的心里既紧张又兴奋。教练先教我蛙泳，先收腿，再把小腿翻过来，最后再弧形蹬腿。在这些动作中，最难的动作就是翻动小腿加弧形蹬腿了。做翻小腿这个动作的时候，小腿要翻个底朝天，而弧形蹬腿这个动作要做得快一些。这个动作我练了好几遍，都没有练好。教练给我分析了每个动作的要领，和我做错的地方。我练了几遍，终于学会了。上完了一天的课，我筋疲力尽，一回到家里就趴在了床上，动也不想动，饭都不想吃一口了。
但是，第二天，我还是早早来到了游泳馆继续训练。经过了十多天的训练，我终于学会了蛙泳，我高兴得在游泳池里游了一回又一回。
通过这次游泳训练，我明白了：遇到困难时，只要我们勇敢地去面对，就一定会有收获。
篇六：我学会了游泳450字作文优秀
在假期里，我学会了游泳。
来到游泳馆，游泳池特有的漂白粉的味扑鼻而来，我十分紧张，教练让我们带上浮板，然后一人一个游泳板，在游泳池边教我们动作：双手往前划，双脚一蹬，重复这个动作，把头埋进水里，外换气，就游起来了。
我们先跳进水里，练习唤气，当我把头埋进水里，可我没换气，呛得上气不接下气。我死死地扶杆，泳池里的水太冷了，我箱偷偷爬上去，可是教练一直外一旁看着，我又把手缩了回去。
开始游泳了，我十分紧张，教练把我们推里面水里，我拼命挣扎，脑子里竟然忘了他教给我的动作，过了一会，我停止挣扎，慢慢地划水、蹬脚。竟然游起来了，可是我一直原地打转，爸爸推了我一把，我就拼命游啊游啊，我竟然游了十个来回。
过了几天，我可以借助浮板游泳了。一开始，我很害怕，心想，没了浮板我会掉下去的呀！怎么办？教练一吹哨子，我用力做划手，蹬脚的动作。可游了一段时间，我累了，手酸死了，一停下，我就往下掉，我又开始了挣扎，没一会，我又向前继续游，成功了！
成功了！我可以不借助浮板游泳了，也就意味着我学会游泳了。
篇七：我学会了游泳450字作文优秀
周维宁
去年，在暑假的时候，我看见别人在水里玩的自由自在，心里非常羡慕，我也想像鱼一样自由地在水里玩，所以我也跟着教练学游泳。
我来到了游泳池的旁边，望见了这个蓝莹莹的水，我不禁冒一丝冷汗，不住的往后退。这时，我看见教练“扑”的一声跳进了游泳池里，像小鱼一样沉到了水里，过了一会儿，教练就慢慢地漂了起来。看了过后，我闭上双眼，直接跳进了水里。刚跳进去，脚根本就没站稳！我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾着，击起的水花模糊了我的眼睛。我大声尖叫，但是刚开嘴，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨遭不幸，水一个劲地往里钻！
教练马上游过来，把我抱上了岸。教练就对我说：“你首先得大吸一口气，然后憋住，再把头埋进水里，双腿不停地摆动，使自己浮起来，最后再使自己往前游。”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”经过我的不懈努力，我终于可以在游泳池里埋头游一段时间了，此时的我不在像以前一样害怕游泳了，反而还从害怕游泳变成喜欢上了游泳。接下来，我又对我的游泳技术提高了一层，慢慢的，我在游泳池里，游得更快活，更漂亮了！
这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意！
篇八：我学会了游泳450字作文优秀
叶子萱
在成长的过程中，我们学会了很多事情。就像我，学会了可以保护自己的事情，那就是游泳！
妈妈说过，游泳虽然快乐，但不会游泳可能会发生让自己悔恨终生的大事，我们要正确地学习游泳，不去危险的地方游泳，来保护好自己的生命！所以我决定学习游泳。
来到了游泳馆，我“哇”地一声叫了出来，救生员、救生圈、漂浮板……各种各样的救生用具，都集齐了！在我惊讶之时，有一位高高的、黑黑的教练向我们走来，“你好，请问是你报的课程吗？”他说道，妈妈点点头，拉着我跟在那位教练的后面……
那位教练把我拉到一群小孩子之中，说：“我是你们的教练，你们可以叫我黄老师，也可以叫我黄教练！”接着他让我们下水，开始教我们…我紧张又开心地学习着，脚抬起，张开，放下。我做着动作，时不时向前进了一点儿，慢慢地，我开始变快，也不用浮板了，过了好久，黄老师对我们说：“下课了！下次再见！”大家都走了，我决定还是练习……
第二课，我很快进入了下一个动作，我成为了第一个学习第二个动作的人，我开心极了！
在每节课中，我都是第一名，我只用八节课就学完了，别人都需要用十节课呢！
我学会了游泳，它给我带来了巨大的欢乐！
篇九：我学会了游泳450字作文优秀
彭晨洋
假期里，我回老家去学游泳。
刚开始，我非常怕水，要知道鼻子和眼睛进水的滋味可难受了，我鼓起勇气下了水。在教练的指导下，我紧紧地握着栏杆潜下水。糟糕！我的鼻子进水了，于是我赶紧往上钻，看来还要得多练，我又开始尝试潜水，两次三次四次，我终于成功了！
学会了潜水，我又开始学动作，我学得非常认真，先学会飘，我两手两脚并拢。在水中飘着，接下来的动作就比较搞笑了。因为我学的是蛙泳，所以有起来像青蛙一样，要想学会这个动作就要手脚头并用。我用手游，用脚蹬，再来一次换气，就这样我不停的前进着。
我的动作还不够规范，于是我不断地改进自己的动作。当有一天练习的时候，我发现我的动作已经非常规范了。
从此以后我就去往那辽阔的大河，感受着河水的清凉，大自然的美好，我从来没有这么享受过呢！
通过这次学游泳，我知道了，坚持是什么，坚持是做事不半途而废。当我们坚持做一件成功的事，我们会非常有成就感，坚持会帮我们大忙。他就帮我学会了游泳，所以我们做什么事情都要坚持。
篇十：我学会了游泳450字作文优秀
三级金杨雨
世上无难事，只要肯攀登。我想起了去年夏天我在泳池里学游泳的事情。
那天，我迈着轻快的步伐，开心地蹦到游泳馆。到换衣间艰难地换上游泳衣。不好！我的头太大，卡住了，啊——终于换好了。我要下水啦！我十分紧张，手上全是热汗，差不多快能煎蛋了。
来到了泳池边，我慢悠悠地转过身来，把脚伸向泳池，“嘶，真冷！”我在心里嘀咕着。我小心翼翼地往下挪，完了，一个脚滑，我跌进了水里，喝了好几口水，这水也太咸了吧！我拼命调整方向，终于出来了，我不停地呼吸空气。“我再也不游泳了！”我心里暗暗想道。
我气呼呼地坐在泳池边，没过一会儿，我闲着没事，又下了水。这次我鼓起勇气，首先，我一下子蹲在水里，让自己浮在水面上，原来我肉那么多也能浮起来。我双脚一踏，一双手划呀划，不停地转圈。我居然游了四米。“我游得太棒了！”我自言自语道。爸爸妈妈也连连称赞我。
我终于学会了游泳，俗话说：只要功夫深，铁杵磨成针，可真不假呀！
篇十一：我学会了游泳450字作文优秀
陆芷晴
在假期中，妈妈为了让我学会游泳，就让爸爸带我去游泳馆学习游泳。到了游泳馆，我兴奋极了，心想：哈哈！游泳一定很好玩！
爸爸让我先学憋气。我按照方法，先沉入水中，然后一直吐泡泡在水下呼气，我以为我成功了，但是水像洪水冲进山洞似的冲进我的鼻子，难受极了。我立刻站起来，想着：好难受啊，好难受。爸爸鼓励我说：“加油！再试一次！你可以的！”“对，我可以的。”我的心中有了一点自信感。
我再次尝试，首先沉到水里，一直吐泡泡。但结果还是一样，我很伤心，对爸爸说：“我不想学了！”说完，我走到了一边。爸爸语重心长地说：“学习一件事也许很困难，但如果半途而废就是自暴自弃了，坚持就是胜利！”听了爸爸的话，我心想：是啊！不论这件事有多苦难，只要一直坚持下去不就行了吗？我的心中燃起火焰。这一次，我先在地面呼了一口气，然后沉到水里去，再吐泡泡。那些泡泡，仿佛如相机一样，记录着我的成长。
我成功了！我高兴地一蹦三尺高，爸爸表扬了我。在接下来的训练中，在我的坚持不懈中，得到了爸爸发给我的毕业奖状，收获了满满的成就！
篇十二：我学会了游泳450字作文优秀
我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。
到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。
最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。
篇十三：我学会了游泳450字作文优秀
李尚毅
小时候，看见小鱼在水里做出各种动作，自由自在的游泳，就很羡慕，我也想和它一样。放假时，我终于可以去学习游泳了。
一来到游泳馆，我就迫不及待，很想跳下水，可是，教练却先让我们做游泳前的热身运动，接着，让我们练习蛙泳的动作，才让我们下水学习憋气，当时我觉得这应该很简单，但是当我一下到水里，水在晃动，突然就感觉有点害怕，有点担心了，迟迟不敢憋气，可看见别人下水了，好像很轻松，我决定试一试，我一憋气下水，感觉像是溺水了一样，被水吞没了，迟迟上不来，我用最大的力气才浮上来了，太恐怖了，我不敢再游了，这时教练跟我说：“别害怕，憋气时，鼻子不要呼气，然后潜到水里，你再试试。”我想了想，试了一下，还真行，终于学会了。接着教练又教我们划手的动作，我们学会了，教练就给了我一个浮板小书包，让我背上，慢慢地试着游，我回想了蛙泳时要做的动作，开始游了，虽然要背上浮板小书包才能游泳，但我也有很大的进步，离自由自在的游泳又进了一步，真开心。
通过学习游泳，我知道做事一定要坚持，不能放弃，才能成功。
篇十四：我学会了游泳450字作文优秀
每次我看见爸爸妈妈游泳，我就羡慕极了，如果我也会游泳该多好呀。我把想法告诉了爸爸妈妈，他们给了我报了游泳班，我学习游泳的生活就开始了。
刚开始学下水的时候教练让我们吸气和憋气，我很快就学会了。但是真正下水时我看着水面就有点害怕了，最后在教练的示范和同学们的鼓励下，我吸一口气，一下子跳下水，终于成功了！
几天后，老师开始教我们游泳了，先下水，然后四肢同时往后拨，十分考验四肢的协调性。但我的协调性真的很差，想到这里我的心就忐忑不安。眼看大家都接二连三地学会了，只剩下我一个人了，我想：要下去吗，会不会有什么危险，但如果我学不会游泳的话，同学们一定会好好的嘲笑我一番的。想到这里我心一横，忘记了一切害怕，猛地跳下去，然后我的四肢开始赶紧往后拨，我成功了，我学会了游泳！我开心极了！
教练对爸爸说，：“你儿子游的很好，天赋也很高，只是下水时再勇敢一点点就好了。”回到家之后爸爸高兴地对我说：“你真是太棒了，爸爸真为你感到骄傲！”听了爸爸的夸赞，我的心比吃了蜜还要甜。
世上无难事，只怕有心人，只要我们不断的努力就一定可以实现自己的梦想，加油吧，亲爱的同学们。
篇十五：我学会了游泳450字作文优秀
叶子萱
一次游泳比赛，让我迷上了游泳。
我来到了游泳馆，看到了救生员、救生圈、救生浮板……这时，妈妈对我说：“萱萱，把泳衣换了，换好了，去找你的老师！”我点点头，朝更衣室跑去，我换好衣服，又向老师走去…
老师领着大伙做起热身运动，然后就下水了，这里的水很清澈，有浅水区和深水区。我小心翼翼地下到了浅水区，心中又紧张又兴奋。老师说，“身体放松，自然漂在了水面上。”我试着做，还真成功了。我又按老师说的，一步步地做了起来，时不时地我就会喝到了几口冷冷的水……
在第二节课，我和一个男孩开始学习腿部动作了。我目前是第一个呢！就三个腿部动作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。我按老师说的去练，又是一个不小心喝上了几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。哎！真难啊！
第二节课回家，我筋疲力尽，倒到床上，不想洗澡，也吃不下一口饭，但我仍在琢磨游泳动作……
世上无难事，只怕有心人。经过五六天的学习，当我的同学再喊我去深水区比赛的时候，我会毫不犹豫丢下游泳圈，冲向深水区。因为，此时的我已经学会游泳！