慢慢地我懂了
时间：2025-05-30 14:02:03 | 投稿作者：何泽锴
从小到大，我都有一个无法令自己解释的心魔——惧怕猛烈的关门声。这种恐怖心理有一段时间令我崩溃。
记得7、8岁时，每当夜晚来临，我都会坐立不安，每当安静下来，就会想象可能在下一秒就会有人把门大力关上，从而发出巨响。那时的我手足无措，就只会钻进被窝，用被子盖住头部，蜷缩一块，大口呼气，只希望这种恐惧消失。那时的我，被这个恐惧心理吞噬着。记得最清楚，有一次我实在无法让自己不去想这些，出现过自杀的想法。那时的我十分阴郁，十分难忍。这都因为那时的我不知道如何控制这种恐怖心理，只会哭泣。
慢慢地，我长大了。这种恐怖心理仍不消减，继续积攒在心头。但每当恐怖心理突然袭击我时，我不再像7、8岁时那样抱头痛哭了，而是马上打开电视看喜爱的节目。这虽然在一定程度上克服了恐怖，但当关上电视，睡觉时，这种恐怖心理便再蔓延全身，使我难以入睡，以至于整晚都处在焦虑的状况。这种看电视的方法，只能缓解恐怖心理，而不能使我打败它，那时的我仍没有方法抵灭它的存在，还不能有效地控制住心魔。
渐渐地，我上了初中，满分作文网www.ZuoWenWang.net我变得更加活泼，开始与人沟通、交谈。而心魔慢慢地消散。但是好景不长，最近再一次出现。如今的我仍然十分害怕，重大的关门声仍会回环于脑海中，但是我变得更加沉着镇定了。每当遇到这种情况，我便会与家里人谈话或是自言自语，去分散自己的注意力。一次，学心理的姑姑回来了，而我当时也处于这种恐怖、害怕的状态下，我便向她求助。她笑着对我说：“有心魔很正常。我以前就十分害怕窗边那截白色的窗帘，这让我想入非非，怕有坏人闯进来。但最终，我就会去洗手间洗洗脸，想一些快乐的事情分散注意力，更重要的是敞开心扉与人交流，这种方法很有效的。”我听得津津有味，觉得十分有道理。姑姑又说：“不要害怕，不要让心中的黑暗与不好侵噬体内纯洁的灵魂，要让光明与快乐占据上风。”这句话彻底点开了心扉，使我佩服。以后每每遇到这种情况，我就会与家人谈话分散注意力。如今，我控制了心魔，不会再让它扰乱我的思维，我的生活也变得更加开朗。
每个人都有心中的黑暗，这无法避免但能控制，突破心魔的枷锁，才能拥有光明的心灵。很幸运，我懂得了如何控制心魔。
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