难忘的教练
时间：2025-03-10 13:40:31 | 投稿作者：谢宛彤
暑假的时候，我要参加一个乒乓球省赛，比赛前我和队友们去了顺德体校训练。在那里，我认识了一个令我印象深刻的男教练——潘教练。
第一天，潘教练就让我们围着整个体育馆跑三圈作为热身。我体力本来就不好，还要跑三圈，简直是要我的命！花了十分多钟才在队伍的最后跑完全程，累得像条狗。潘教练看出我体能差，就在训练后把我叫去操场，说：“你的体能太差，所以步伐才会慢，在比赛中失掉许多分。我要训练你的体能，现在，你去围着体育馆跑四圈。”“啥？跑四圈？这是要死啊！”我在心中叫苦不迭，但还是跑起步来。
刚跑一圈，我就累得不行，潘教练在后头大声叫喊着：“快点！再快点！”我咬咬牙，硬逼自己接着跑下去。“快快快快快！加速加速！”在潘教练的叫声中，我跌跌撞撞地跑完四圈，靠在墙上大口地喘气。潘教练手中拿着计时器，严肃地对我说：“你跑四圈用了19分54秒，太慢了，”他摇摇头，皱起了眉，“像你这样，别人把球往两大角一打，你绝对接不到，因为你移不开位啊。起来，再跑四圈。”他顿了顿，又补了一句：“15分钟内跑完满分作文网www.ZuoWenWang.net，超时再跑三圈。”
我心中有万分不满，但为了比赛能拿好成绩，我还是迈开了有点儿酸痛的双腿。“双手摆开来！跑快点儿！不许停！不能慢不能慢！快点快点快点！”我听着潘教练的声音，不断地强迫自己再跑快一点，但是在跑到第四圈时，“砰！”我不小心摔在地上，膝盖瞬间破了一块皮，擦出了一些血迹。我疼得正想大叫，只听潘教练喊：“没事！站起来！继续跑！不许停！”最后，我逼着自己在疼痛和叫声中跑完了四圈。
潘教练看着计时器，一直皱着的眉头松了松：“14分38秒，有进步。行吧，今天就练到这，明天继续。”然后就放我走了。
之后的每一天，我都会围着体育馆跑八圈。当然，除了跑步，我也训练了其他的技能。每一次打完球，潘教练都会花二十多分钟给我分析我哪里打得好哪里打得不好，让我的球技有了很大的提升，在后来的省赛中成功地打出了一个比较好的成绩。
现在，潘教练去别的地方当教练了，我也一直没见到他。我只想好好地谢谢潘教练，若不是他对我严格的训练，我的球技也不会提升这么多。他对我的教育，我永生难忘。
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