宅在家里抗疫情
时间：2026-04-05 12:34:31 | 投稿作者：石佳瑞
新春这些天来，大家最为关注的就是新型冠状病毒（2019-nCoV）的情况了。今天，我就和大家一起分享一些对抗疫情，保护自己的小技巧吧！
众所周知，洗手是最普通普遍且干净有效的清洁方法。但是洗手也不是随便洗洗就用用的，一定要用上肥皂或者洗手液，认认真真把每个指缝甚至是手腕都洗干净。这样才能有效洗去病毒。
如果在用流动水洗手的同时再配合消毒液，那就是锦上添花，不给病毒任何进入体内的可趁之机了。使用酒精消毒时不要用喷洒式消毒方式，应采取擦拭方式并避免洒漏，保持室内通风，以免发生火灾。消毒应使用75度酒精，因为小于75度的酒精杀不死病毒，大于75度的酒精反而会给病毒一种保护膜。75度的酒精燃点为22度，局部温度高于22度时容易引起爆炸，使用时应特别注意。
接下来说口罩。现在市面上能有效隔离起到防护作用的口罩有两种。一种是普通医用外科口罩，基础防护人群的首选。另一种可以说是口罩界的“老大哥”-N95。N95分为两种——折叠式和杯罩式。杯罩式因为防护性能太好，结果在知晓疫情第一天满分作文网www.ZuoWenWang.net购买时就被卖断货，几乎都脱销了。所以身边拥有杯罩式口罩的人是少之又少，能买到就是运气爆表了。不着急，前者没有我们还可以选择折叠式，相比杯罩式的防护稍微逊色一点，但完全不影响防护性能。
有了口罩，还要正确佩戴才有用哦。口罩的正确佩戴方法：将皮筋拉至耳朵或头部，将固定条捏紧直到贴紧脸颊，再将口罩折叠部分拉开，佩戴完成。有效使用时间每4小时更换一次，如口罩变湿，需立即更换。
由于这次疫情，我们都变成了“宅男”“宅女”。为了避免到开学的时候，大家都发福了，我还有一些小窍门要告诉大家。首先，就是保持每天坚持运动，如果长期坐卧躺着就会容易造成脂肪堆积。倘若这样，当疫情结束时，你连跑都跑不动！然后就是要制订一份属于自己的计划表，生活计划表与学习计划表，劳逸结合保持好心情那么新冠病毒一定会怕了你，离你远远的！
最后，让我们祝愿武汉能够早日战胜此次疫情！在此也致敬每一位奋战在抗疫一线的工作人员，你们辛苦了！一定要平安归来！病毒无情人有情，我们携手助力！为常州加油！为武汉加油！为中国加油！
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