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学游泳

时间:2025-09-03 16:58:22 | 投稿作者:蔡梓轩

一听到学游泳,我既兴奋又紧张。兴奋的是:大热天可以泡在水池里,多舒服啊!紧张的是:两年前上课的内容早就忘记得干干净净,不知道现在还记得基本动作不?

爸爸带我到游泳馆,换好泳装,把我交给了王教练。王教练问明我一些情况后,让我趴在垫子上先练习蛙泳腿部的动作:收—翻—蹬—夹。过了一会儿,教练走过来,对我说:“可以下水去练习了!”边说边帮我穿戴好浮漂,我坐在池边,适应了一会儿水温后,“扑嗵”一声跳了下去,泳池内荡起一层层的波浪,身子随着波浪一起一伏,啊,好凉爽!

还没高兴一会,教练丢过来一块浮板,就开始让我练习蛙泳的动作。我只好双手紧紧抓着浮板,收紧腹部,双腿紧紧地并在一起,然而忙中出错:小腿收起后,忘记了‘翻’脚,直接就蹬了出去,教练提醒说:“注意是‘收—翻—蹬—夹!’再来一次。”我慌忙又重新做了一遍,可是这次忘记了小腿夹紧,我紧张得都不敢看教练了,耳边听见教练大声喊:“满分作文网www.ZuoWenWang.net跟着我的口令做动作。”“收。”我将小腿贴紧大腿;“翻。”我勾紧双脚,小腿尽力向两边张开;“蹬。”我把小腿用力向两边蹬开;“夹。”我双腿紧紧地并在一起。教练的口令越来越急,而我的动作也越来越快,几个来回后,‘收—翻—蹬—夹’这几个动作也做得都很到位。正当我洋洋得意,却不小心呛了一口水,吓得我赶紧游到了池边,两手支在边沿,拼命咳嗽着。这时教练告诉我怎样调整呼吸,我试了几下,果然好多了。也不知游了多少个来回,感觉两手有些酸疼,双脚也越来越不停使唤了,两只手搭在池边正准备休息时,教练看到了,鼓励我说:“再游一个来回,就可以下课了。”没办法,教练的话我不能不听啊!我只好咬紧牙关向前游去。好不容易游到终点,我双手紧紧撑着想爬上去,可全身没有一点力气,教练笑着双手拉起了我,我躺在地上,大口喘着粗气,教练边在一旁帮我放松,一边说:“今天不错,注意回家在床上多练习动作。”

唉,学游泳真累!

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