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初学游泳

时间:2025-09-23 19:34:16 | 投稿作者:用户整理

我不会游泳,妈妈多次邀我去学,我总是犹犹豫豫。直到那天,我看到同学在泳池里开心地自由扑腾,让我跃跃欲试,暗暗地下定决心。

第二天,我带着激动的心情,跟着妈妈去健身房上游泳培训课。电梯一到楼上,我顿时紧张了起来,下巴不自主地抖,手脚都开始发软,呼吸也不均匀。妈妈似乎感受到了我的紧张,握握我的手说,不要怕,不要怕,等下有教练会保护你的。我嘴里嗯嗯地应着,心里还是忐忑不安。

到了更衣室,我磨磨蹭蹭地换了泳衣,又开始戴泳帽,我一会儿扯这边,一满分作文网www.ZuoWenWang.net会儿扯那边,终于撑了进去,最后带上泳镜,换上拖鞋,慢腾腾地走向泳池。

接着,就看到教练笑着在朝我招手,我就鼓足勇气迎了上去。一开始,我和教练在岸边练憋气,其实很简单,就是嘴巴吸气,直到嘴巴鼓起来,然后鼻子呼气。一开始练习,教练用手沾几颗小水滴甩在我脸上,我一点不适反应也没有,教练又用一把水甩,我也没有反应。几次练习后,教练说要加大难度了,当然就是下水,我犹豫着下到最后一级台阶,教练把我扑通一声抱进了水里,我既紧张又兴奋。这时,才发现池里的水也就刚好到我下巴处,心里的不安好像也少了些许。

然后,教练说刚到水里不适应,先玩个游戏——水里平衡力,就是教练把一只脚给我,我的一只脚踩在他的脚上,还有一只脚悬空,教练的脚一直在动,如果我坚持三十秒就胜,结果我咬牙切齿地坚持了一分钟,我赢了!教练被罚——背我游一分钟,哈哈哈!接下来,又学了水中走路和小跳,好玩极了!游戏结束,又要练习憋气了,连续两次沉到水里,都呛到了水,我都快哭了!过了一会儿,教练又教我学水中浮力,就是用双手抓住教练浮起身体,在水面坚持三分钟,接着,又学了大跳和大步走,真是太好玩了!正在我玩得兴致勃勃的时候,下课时间到了!教练给我今天的表现打了80分,因为呛水了,呜呜呜!不过,教练说给我的勇气打100分!

今天的初次试水,我心里既害怕,又好奇,不过在教练的引导下,我已经开始期待下一次课程了!相信这个暑假的努力,我一定会学会这项本领,为自己加油哦!

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