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运动的快乐

时间:2025-09-22 19:21:28 | 投稿作者:用户整理

我是一个不爱运动的人,也因为平时我做作业的速度很慢,导致我根本没有多少时间去运动。不运动的结果就是肉眼可见我越来越胖了。俗话说的好啊,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。我们不要闲着,我们应该去运动运动。这样才有利于身心,对身体好。我下定决心:这个暑假,我要去锻炼,把多余的肉减去,塑造标准身材,提高免疫力。于是,我和妹妹决定每天坚持晨跑、做仰卧起坐。

每天早上七点左右,我和妹妹都会坚持出门晨跑。我们沿着河堤,一路向西。晨风轻轻吹拂着我们,令我心旷神怡,仿佛身心都得到了升华。一直跑到金佳桥下,才折返回家,准备早餐。

吃完早餐之后,我们接着写作业。完成今满分作文网www.ZuoWenWang.net天的作业后,又差不多到了午饭的时间。

午饭过后,我们又开始做仰卧起坐。做了一会儿,我就感觉到了明显的疲惫,气喘吁吁,力不从心,甚至开始有些咳嗽。我躺在垫子上想要半途而废,这样躺着多舒服呀!干嘛要去自讨苦吃呢?这时候,妈妈走过来对我说:“做事情只有坚持才能胜利。加油,你永远是最棒的,一定能行!”在妈妈的鼓励下,我决定坚持下去。于是我调整好了心态,继续坚持了下来。

经过运动后,我虽然气喘吁吁,汗如雨下,但是我却十分开心。因为我坚持了下来,整个身体都迎来了很大的变化:我的腰围变小了许多,肚子明显平了许多。身体的免疫力也比以前增强了不少。运动过后,充足的睡眠使我精神饱满,精力充沛。

这都是运动的好处啊!生命在于运动,可别再做懒孩子了!开始运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有坏处的!

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