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减肥记

时间:2024-08-05 13:14:54 | 投稿作者:用户整理

放假已经有一个月了,由于假期缺乏运动,暴饮暴食。我的体重也在不断增长。妈妈说:“不能再这样胖下去了。”为了我的健康,于是我决定减肥啦!

妈妈说:“你减肥前要制定一个减肥计划,你得按照计划进行,你准备减多少斤呢?”我不加思索,张口就来:“30斤吧。”妈妈说:“你可不要说大话,减肥是件常不易的事情,需要非常强的意志力才能坚持下来。”我说:“没问题!我一定可以的。”妈妈没有说话,只是笑了笑。

第二天一大早,妈妈就叫道:“旭旭,起床了,快起来跳绳了。”我不想起,但是想想今天是减肥的第一天,没有办法,我只好起床,懒洋洋的来到楼下开始跳绳。刚开始我跳的还很轻松,可当我跳了一会儿,越跳脚越沉重,双腿像是灌了铅一样,呼吸也开始急促了起来。天哪满分作文网www.ZuoWenWang.net,我快不行了,我好累啊,真的没有想象的那么容易。我说:“妈妈,我真的跳不动了。”妈妈说:“你一定要坚持,如果你放弃了那么你之后就更不想运动了。”,于是,我休息了片刻,咬着牙,继续跳了起来。跳的满头大汗,浑身衣服都湿透了,终于完成了今天的运动任务。

减肥不仅要迈开腿,更要管住嘴。控制饮食也是相当重要的。妈妈说:“每天在保证我的营养的前提下,一定要控制主食的摄入,禁止零食和饮料。”中午的餐桌上香喷喷的大米饭和美味的排骨我只能点到为止,只有青菜能让我吃个够。到了下午,肚子好饿啊,一点力气都没有。接下来的几天,真是度日如年,我真的想放弃了。我对妈妈说:“我什么时候才能不减肥啊”妈妈立场坚定的对我说:‘’为了健康一定要坚持。”

按照计划我坚持了一个星期之后,还是略有成效的,虽然体重减的不是特别多,但是现在我运动的时候已经不觉得那么累了,而且运动后整个身体感觉很舒服很放松。我一定要坚持到底!我一定会减肥成功的。加油!

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